หน้าหนาวเข้ามาเยือน ส่งสัญญาณเตือนไข้หวัดในเด็ก

4. ให้ลูกจิบน้ำอุ่น
ให้จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ หลีกเลี่ยงไม่ดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง ไอศกรีม เพราะจะทำให้จมูกบวม น้ำมูกไหล และไอมากขึ้น

5. ให้ลูกนอนพักผ่อนมากๆ
ให้ลูกน้อยนอนพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อลดการทำงานของร่างกาย ส่งผลต่อระบบการเผาผลาญอาหารในร่างกายลดลง เมื่อการเผาผลาญอาหารน้อย ความร้อนก็จะไม่สูง และหากอยู่ในช่วงเปิดเทอมให้ลาป่วยทันที เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อให้กับเพื่อนร่วมชั้นเรียน 

6. ปรับการนอนให้ลูกนอนศีรษะสูงขึ้นเล็กน้อย
เพื่อทำให้เลือดไหลเวียนตรงเยื่อบุโพรงจมูกได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกของลูกได้ 

7. หากมีน้ำมูกมาก ให้ใช้วิธีล้างจมูก
ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อให้น้ำเกลือเข้าไปละลายน้ำมูก หรือเสมหะ ซึ่งจะทำให้เด็กขับเสมหะออกมาง่ายขึ้น

8. ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสทาที่เสื้อผ้าเด็ก
ให้หยดลงเสื้อผ้าเด็กเพียงเล็กน้อย เนื่องจากสารระเหยเหล่านี้ จะช่วยให้จมูกโล่งขึ้น และทำให้เด็กหายใจได้สะดวกขึ้น

9. ให้เด็กสวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย
หากใส่เสื้อผ้าหนา แขนยาว จะยิ่งทำให้ไข้สูงยิ่งขึ้น เนื่องจากการระบายความร้อนเป็นไปได้ยาก และควรอยู่ในที่อากาศถ่ายเท ไม่อับ หรือไม่ร้อนจนเกินไป